屋外でガムを噛みながらピアノを弾くと脳に良い？！

林修の今でしょ講座をみていたら

認知症予防のことを、順天堂大学大学院 白澤卓二教授が教えてくれた。

・両手の指を動かすのが良い

ピアノを弾くと指を使うから全脳に効果がある。

・噛むというのも効果がある。脳が活性化されます。

・そして適度な紫外線がビタミンＤを得る事ができ効果がある。

トレーニングすると効果があるのです。

そして

人生を楽しむ。

まさに五感をつかっていろいろ挑戦。年齢は関係ないのです。

屋外でガムを噛みながらピアノを弾くと良いみたいですね。

でも、それが叶わない方は

アクティブ･ブレイン･セミナーで全脳を活性化いたしましょう。

柿辰丸のアクティブ･ブレイン･セミナー

日程は⇒コチラ

#ビタミンｄ白澤卓二教授林修の今でしょ講座