屋外でガムを噛みながらピアノを弾くと脳に良い？！
林修の今でしょ講座をみていたら
認知症予防のことを、順天堂大学大学院 白澤卓二教授が教えてくれた。
・両手の指を動かすのが良い
ピアノを弾くと指を使うから全脳に効果がある。
・噛むというのも効果がある。脳が活性化されます。
・そして適度な紫外線がビタミンＤを得る事ができ効果がある。
トレーニングすると効果があるのです。
そして
人生を楽しむ。
まさに五感をつかっていろいろ挑戦。年齢は関係ないのです。
屋外でガムを噛みながらピアノを弾くと良いみたいですね。
でも、それが叶わない方は
アクティブ･ブレイン･セミナーで全脳を活性化いたしましょう。
柿辰丸のアクティブ･ブレイン･セミナー
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