ほらアレアレ

よくテレビに出てくる俳優さん。

顔は覚えているのに名前が出て来ない。

何度も会ったことがあるのに名前を度忘れした。

今朝も、玄関出て携帯電話を忘れてて慌てて取りに帰った。

こんなことがつづくと、記憶に自信がないと感じ始める。

しかし、私から言わせれば何の問題もない。

だって、俳優さんの顔は忘れてない。

何度も会った人だとわかってる。

携帯忘れたことに気づく。

右脳と左脳の両方を鍛えれば大丈夫。

最初から、顔と名前をセットで意識的に長期記憶にいれるのです。

携帯を忘れないよう、目につくところに置いてても

意外と見落とすもの。

だったら、出発時間にアラームセットしていれば

そのままアラーム解除して持って出ればいい。

記憶に自信がない。　それはやりかた次第で大きく変わります。